El passat dimarts es va iniciar la nova activitat del club amb les eixides grupals per ritmes.
Com es pot veure en la fotografia que encapsala l'article , van ser molts/es els que es van decidir a iniciar-se en aquest món de les curses.
Vam iniciar l'activitat amb un xicotet escalfament i posterior estiraments per tal d'evitar lessions i a les 19'30 h va eixir el grup més ràpid, a un ritme de 6 minuts el km. A continuació el grup de 6'30 i per acabar el grup de nous/noves.
En acabar els 4'5 km del recorregut es van realitzar estirament recuperadors.
L'experiència va ser molt bonica i encoratjadora per a tots.
Esperem que aquesta iniciativa continue i així en poc de temps el nombre de runners de El Verger augmentarà.
Ànim i força i constància per a tots i totes.
.jpg)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada